Sprawozdanie za miesiąc maj 2021 – Klub Seniora Jadowniki Mokre

zdjęcie przedstawia grupkę seniorów 31 maja 2021

W maju w ramach Klubu Seniora nadal realizowaliśmy planowane zadania w sposób alternatywny, ale tylko do dnia 20 maja. Również w tym miesiącu podtrzymywany był z Seniorami częsty kontakt telefoniczny, polegający na rozmowach, głównie motywujących do podejmowania wysiłku przy pracy zdalnej. Informacje na temat poszczególnych zajęć umieszczane były
na grupowym e-mailu.

W ramach zajęć manualnych Seniorom zaproponowano wykonywanie: wianka zdobionego kwiatkami z papieru, miseczek z masy solnej.

Ponadto, jak co miesiąc Klubowicze kontynuowali zajęcia z gimnastyki pamięci, poprzez rozwiązywanie krzyżówek, wykreślanek, tworzenie słów z wyrazu, wypełnianie zadań
z poleceniami, zadań matematycznych, wykonywanie zadań skojarzeniowych, granie w gry.

W ramach zajęć rehabilitacyjnych motywowano również Seniorów do aktywności ruchowej. Pani Beatka zamieszczała na grupowym e-mailu ćwiczenia do wykonywania w domu oraz zachęcała poprzez kontakt telefoniczny do ich wykonania.

Odbyły się także zajęcia kulinarne proponowane przez opiekuna klubu – tym razem przygotowywaliśmy: trójkolorowe smoothie ze świeżych owoców, racuszki na jogurcie naturalnym. Zaproponowano również wykonanie  syropu z mniszka lekarskiego, który działa przeciwzapalnie
i przeciwwirusowo. 

W związku z częściowym luzowaniem ograniczeń dotyczących pandemii
i związanym z tym rozporządzeniem, wznowiono  działalność Klubu Seniora z planowaną możliwością rozpoczęcia zajęć z dniem 25 maja. W tym czasie podjęto działania mające na celu przygotowanie terapii zgodnie z obowiązującymi przepisami. Stosując się do zaleceń zaopatrzono Klub Seniora w płyny dezynfekujące i środki ochrony osobistej takie jak rękawice, maseczki. Opiekun podczas konsultacji telefonicznej przyjął zgłoszenia osób chętnych do udziału w zajęciach oraz poinformował o obowiązujących warunkach, które muszą być spełnione w celu zapewnienia maksimum bezpieczeństwa wszystkich Seniorów.

Na pierwszym spotkaniu przy kawie, herbatce i słodkościach poinformowano jeszcze raz wszystkich uczestników o rekomendacjach, mających na w celu zapobieganie zakażeniom koronawirusem. Ponadto Seniorzy zostali uczuleni na szczególne przestrzeganie higieny. Poinformowano ich o konieczności dezynfekcji rąk przy wejściu do Klubu, zachowaniu dystansu 1,5 m odległości między osobami. 

W spotkaniu uczestniczyli także ks. Marek Kogut, dyrektor Ośrodka Opiekuńczo-Rehabilitacyjnego dla Dzieci i Młodzieży Niepełnosprawnej w Jadownikach Mokrych oraz Pani Adriana Błaszczyk, kierownik Ośrodka i Klubu Seniora, następnie odwiedził nas Pan Wójt Gminy Tomasz Banek oraz Pani Barbara Kamysz- Wietecha koordynator Klubu.

Pierwszy dzień minął na długich rozmowach i zaaklimatyzowaniu się w nowo powstałym Klubie.

Ponadto Seniorzy mieli okazję uczestniczyć w zajęciach ruchowych już stacjonarnie pod przewodnictwem rehabilitanta pani Beatki. Wspomagając stan zdrowia wykonywali ćwiczenia
z użyciem akcesoriów rehabilitacyjnych.

Zapoznali się z techniką decoupage, którą rozpoczęli malowanie pojemników i buteleczek.  

Nie zabrakło również wspólnego śpiewania ulubionych piosenek i przyśpiewek lat młodości.

 

Sprawozdanie za miesiąc kwiecień 2021 – Klub Seniora Jadowniki Mokre

zdjęcie przedstawia grupkę seniorów 6 maja 2021

W kwietniu w ramach Klubu Seniora nadal realizowaliśmy planowane zadania  w sposób alternatywny. Również w miesiącu kwietniu  podtrzymywany był z Seniorami  częsty kontakt telefoniczny, polegający na rozmowach, głównie  motywujących do podejmowania wysiłku przy pracy zdalnej.

   Informacje na temat poszczególnych zajęć umieszczane były na grupowym e-mailu.

    W ramach zajęć manualnych Seniorom zaproponowano wykonywanie: Rozety z kartki papieru zdobione robionymi papierowymi kwiatkami, przebiśniegi  z krepiny, prymulki
z krepiny, kwiatki z szyszek malowane farbami i zamieszczone na desce  drewnianej, którymi można upiększyć wnętrze naszego Klubu, oraz drzewko szczęścia wykonane
z drutu i przyozdobione koralikami.

    Wykonywanie prac w zaciszu domu umilały propozycje do śpiewania  karaoke
i słuchania piosenek, które zostały udostępnione z YouTube przez  opiekuna Klubu.

 Czerpiąc informacje z książek oraz z internetu udostępniono także Seniorom garść praktycznych porad, np.  Obchody Wielkiego Czwartku w kościołach, Co powinno znaleźć się w koszyku wielkanocnym, symbole pokarmów, kwiecień w ogrodzie, kalendarz ogrodnika, prace ogrodnicze w kwietniu, ZŁOTE LATA” 10- odcinkowe edukacyjne słuchowisko radiowe, które przedstawia wiele pouczających sytuacji np.: jak nie dać się oszukać złym firmom, zmiana pieca z węglowego na gazowy- Program czyste powietrze, Depresja choroba której nie należy lekceważyć, aktywność fizyczna jaki ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, jak nie dać oszukać się oszustom, oraz jak być uważnym z telefonem komórkowym, aby nie ściągnąć sobie wirusa poprzez wchodzenie na niewłaściwe strony.

Również Seniorzy mogli zapoznać się poradami o bezpieczeństwie finansowym i profilaktyce zdrowia w czasie pandemii koronawirusa z programu Seniorzy 4.0 organizowane przez Fundację im.  Lesława A. Pagi – Alumni Fundacji – młodzi eksperci z branży finansowej (Piotr Hościłowicz, Mateusz Szarecki) i specjaliści profilaktyki zdrowia (lekarz Małgorzata Ponikowska oraz Michał Gąsior, biotechnolog medyczny), w oparciu
o dane instytucji publicznych przygotowali serię odpowiedzi na ważne i aktualne pytania.

    Opiekun Klubu proponował także Seniorom zdalne zajęcia kulinarne, udostępniając przepis na  Kolorowe leczo drobiowe.

    Ponadto, jak co miesiąc  Klubowicze kontynuowali zajęcia z gimnastyki pamięci, poprzez rozwiązywanie krzyżówek, wykreślanek, tworzenie słów z wyrazu, zadań z poleceniami, zadań matematycznych, wykonywali zadania skojarzeniowe, grali w gry.  Zajęcia te sprzyjały w ćwiczeniu koncentracji i uwagi oraz edukacji.

     Dbając o   sprawność fizyczną   w ramach zajęć rehabilitacyjnych motywowano również Seniorów do aktywności ruchowej. Pani Beatka zamieszczała na grupowym e-mailu  ćwiczenia do wykonywania w domu oraz zachęcała poprzez kontakt telefoniczny do ich wykonania. Seniorzy mogli także zapoznać się z bardzo ciekawymi artykułami o tematyce zdrowotnej. Wśród zamieszczonych tekstów znalazły się informacje na temat: zaburzenia równowagi, bóle karku, zespół bolesnego barku.

 

ZAJĘCIA ZDALNE- KLUB SENIORA JADOWNIKI MOKRE- 04.05.2021 R.

zdjęcie przedstawia grupkę seniorów 4 maja 2021

 Dzień dobry Seniorzy.

 Witam Was serdecznie i zapraszam do zajęć już w maju.

Dziś proponuję jak w prosty sposób zrobić kwiaty z karteczek biurowych.

Do  wykonania kwiatów z papieru będą potrzebne:

  • kolorowe karteczki biurowe, lub zwykłe z bloku
  • nożyczki,
  • klej
  • karton

Tego typu kwiaty z papieru mają w sobie mnóstwo uroku, do tego są łatwe wykonaniu i można tworzyć z nich przeróżne kompozycje. Piękne lekkie kwiaty skomponowane wianku będą elegancką dekoracją ścienną.

 

 Dziś “Międzynarodowy Dzień Strażaka”

Jak co roku 4 maja w dzień Święto Floriana swoje święto obchodzą strażacy. Każdego dnia działają według zasady ‘Bogu na chwałę, ludziom na ratunek’.

Dzień Strażaka w Polsce został ustanowiony w 2002 roku przez Sejm RP, przy nowelizacji ustawy o Państwowej Straży Pożarnej. Święto obchodzone jest w dniu upamiętniającym męczeńską śmierć świętego Floriana, patrona strażaków i osób wykonujących zawody związane z ogniem.

Tego dnia obchodzone jest również Święto Wojskowej Ochrony Przeciwpożarowej.

Wszystkim strażakom składamy wszystkiego co najlepsze, samych sukcesów w życiu zawodowym .

 

Zadania do wykonania:

 

Jakim jednym słowem można określić wymienione wyrazy?

marchew, pomidor, seler————

widelec, nóż, łyżka————–

samochód, rower, motor———-

bluzka, spodnie, marynarka————–

pierścionek, naszyjnik, bransoletka—————

weterynarz, hydraulik, szewc————

poradnik, podręcznik, kryminał———–

kozaki, pantofle, trampki————–

sok, mleko, herbata————-

śrubokręt, młotek, obcęgi———–

dzbanek, garnuszek, talerz————–

jabłko, malina, banan————-

rosół, pomidorowa, barszcz————

róża, tulipan, stokrotka————

sosna, wierzba, topola————-

Drodzy seniorzy, przypominamy o trwającym Narodowym Spisie Powszechnym Ludności i Mieszkań 2021, który jest obowiązkowy. W razie problemów proszę dzwonić.

 

Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Agata D.

 

 

 

 

 

Sprawozdanie za miesiąc luty– Klub Seniora Jadowniki Mokre

zdjęcie przedstawia grupkę seniorów 3 marca 2021

Zajęcia w Klubie Seniora w  Jadownikach Mokrych w miesiącu lutym w dalszym ciągu  były prowadzone w sposób alternatywny. Wzorem miesiąca stycznia, także i w lutym podtrzymywany był z Seniorami bardzo częsty kontakt telefoniczny, celem dalszego wzajemnego zapoznania, polegający na rozmowach, głównie  motywujących do podejmowania wysiłku przy pracy zdalnej.

     Dla uczestników zajęć przygotowane zostały pakiety niezbędne do wykonania określonych prac i zadań, tak by mogły twórczo i kreatywnie mogli spędzać czas.

W dalszym ciągu informacje na temat poszczególnych zajęć umieszczane były na grupowym e-mailu.

W ramach zajęć manualnych Seniorzy wykonywali m.in.: serca z masy solnej, ozdoby wielkanocne, zajączki z wikliny papierowej, zajączki z rolek po papierze oraz mini ogrody w szklanym naczyniu.

Mogli zapoznać się z technikami rysunku oraz cieniowania. Wykazali się przy tym kreatywnością,
a także pokazali swoje zdolności i umiejętności.

Udostępniono także garść Seniorom praktycznych porad, np. jak posługiwać się pocztą e-mail
z telefonu oraz jak dbać po sezonie zimowym o rośliny domowe.

Został udostępniony  artykuł o  zwyczajach w Europie związanych z karnawałem oraz      panujących obrzędach w Środę Popielcową.

Opiekun Klubu proponował także Seniorom zdalne zajęcia kulinarne, udostępniając przepisy np. na pączki na parze i chrust oraz koktajl z owoców cytrusowych.  

W ramach zajęć  zdalnych Seniorzy ćwiczyli także swoją kondycję umysłową poprzez wykonywanie ćwiczeń na koncentrację uwagi, spostrzegawczość, rozwiązując krzyżówki, łamigłówki, sudoku, oraz ćwiczenia matematyczne.

Zgodnie z zasadą, że regularne ćwiczenia opóźniają procesy starzenia, Członkowie Klubu uczestniczyli zdalnie w zajęciach ruchowych prowadzonych przez rehabilitantkę panią Beatę Urban oraz opiekunkę Klubu. Podczas aktywności ruchowej Seniorzy wykonywali ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wzmacniające i odprężające oraz mogli zapoznać się z bardzo ciekawymi artykułami o tematyce zdrowotnej, które zostały zamieszczone na poczcie e-mail np.: „rwa kulszowa – przyczyny, objawy”, „ostroga piętowa – przyczyny, rehabilitacja” oraz „bolące stawy”- przyczyny, objawy”.  Rehabilitantka oraz opiekun zachęcały poprzez kontakt telefoniczny wykonywania prostych ćwiczeń.

Udostępniono również utwory muzyczne biesiadne czy religijne do pośpiewania, gdyż muzyka dostarcza wiele pozytywnych emocji, napełnia spokojem oraz pozwala zapominać
o trudnościach dnia codziennego.

Dostarczono Seniorom (z zachowaniem wszelkich środków ostrożności) wcześniej przygotowane materiały, zestawy z treningu umysłu oraz materiały plastyczne, aby Seniorzy mogli kontynuować prac w domu (kleje, kolorowe kartki, kartki ozdobne, ozdoby wielkanocne, sznurek, sizal, pianka ozdobna, krepina, druciki, filc, jajka itp.).

Pracownicy w dalszym ciągu angażowali się w przygotowanie pomieszczeń w siedzibie nowego Klubu w Jadownikach Mokrych, by – kiedy tylko będzie to możliwe rozpocząć zajęcia stacjonarne.

SPRAWOZDANIE Z DZIAŁALNOŚCI KLUBU SENIORA W JADOWNIKACH MOKRYCH- STYCZEŃ

zdjęcie przedstawia grupkę seniorów 11 lutego 2021

Z powodu sytuacji panującej w naszym kraju  zagrożenia  koronawirusa  zajęcia w nowo powstałym Klubie Seniora w Jadownikach Mokrych  w miesiącu styczniu  odbywały się w sposób alternatywny. Początkowo przede wszystkim polegały one na kontaktach telefonicznych, aby zapoznać się z nową grupą Seniorów i zachęcić ich do włączenia się w pracę Klubu w formie zdalnej.

Ponadto został założony grupowy e-mail, gdzie umieszczane są zajęcia i informacje.

W tym trudnym czasie starano się w  różnorodny sposób organizować Seniorom wolny czas, aby nie czuli się osamotnieni a docenieni. Wdrażano korzystanie z różnorodnych kanałów internetowych, pracownicy byli w stałym kontakcie telefonicznym z uczestnikami Klubu oraz przygotowywali pakiety zajęć do realizowania  w domu.

Dostarczono Seniorom (z zachowaniem wszelkich środków ostrożności) wcześniej przygotowane materiały z gimnastyki umysłu oraz instrukcję założenia gmail.

Poprzez e-mail przeprowadzono zajęcia twórcze: udostępniono polecenia do wykonania ćwiczeń na koncentrację uwagi oraz rozgrzewkę umysłową.

Udostępniono również porcję ćwiczeń ruchowych na poprawę i utrzymanie poziomu sprawności – zaproponowaną przez rehabilitanta klubu.

W ramach zajęć manualnych Seniorzy wykonywali pióra z papieru dekoracja do wnętrza domu.

Wszystkie informacje dotyczące sposobu wykonania, użytych materiałów oraz efektu końcowego prac były przekazane drogą  elektroniczną. Zaproponowano również robienie zakładek do książki metodą origami.

Zamieszczono informacje od Departamentu Polityki Senioralnej Ministra Rodziny i Polityki Społecznej na temat Dieta Dash- spotkania online.

Opiekun Klubu proponował także Seniorom zdalne zajęcia kulinarne, jak np. przygotowanie i udostępnienie przepisów na: herbatkę rozgrzewającą i placki z płatkami owsianymi.

W Dzień Babci i Dziadka udostępniono Seniorom artykuły do poczytania związane z świętem, oraz propozycje spędzenia czasu z wnukami, a także piosenki dla Babci i Dziadka oraz ćwiczenia gimnastyczne z YouTube i ćwiczenia na twórcze myślenie. Złożono życzenia z okazji święta Babci i Dziadka.

W ramach zajęć rehabilitacyjnych motywowano również Seniorów do aktywności ruchowej, która tak pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Rehabilitantka oraz opiekun Klubu zamieszczały na poczcie internetowej Klubu ćwiczenia do wykonywania w domu oraz zachęcały poprzez kontakt telefoniczny do ich wykonania.

Dla relaksu udostępniono z YouTube Seniorom Karaoke „Biesiada” do pośpiewania bardzo lubianych przez Seniorów utworów oraz ćwiczenia gimnastyczne- muzyczne.

Przekazano także informacje praktyczne dotyczące uruchomienia internetu w smartfonie.

 

Klub Seniora w Jadownikach Mokrych

zdjęcie przedstawia grupkę seniorów 7 stycznia 2021

 

Wszystkim chętnym, którzy zadeklarowali chęć udziału w zajęciach nowo powstałego Klubu Seniora w Jadownikach Mokrych serdecznie dziękujemy za tak liczne zainteresowanie. Uzyskano 17 kart zgłoszeniowych do realizacji zajęć. Tym samym wszystkie dostępne miejsca w Klubie Seniora zostały zajęte.

Niestety z powodu panującej pandemii nie jest możliwa, na chwilę obecną, realizacja zajęć stacjonarnych. Dlatego zajęcia w najbliższym czasie odbywać się będą w formach alternatywnych ( porozumiewania się na odległość).

Mamy nadzieję, iż sytuacja ta wkrótce się zmieni a nasi Seniorzy w pełni będą mogli korzystać z wyremontowanych pomieszczeń.

Zachęcamy wszystkich uczestników do utrzymywania  kontaktu z opiekunem Klubu Seniora Panią Agatą Dudek oraz korzystania z oferowanych zajęć w trybie niestacjonarnym.