Gmina Wietrzychowice
https://wietrzychowice.pl/aktywny-senior-w-domu/
Export date: Mon Jun 14 15:36:18 2021 / +0000 GMT

AKTYWNY SENIOR W DOMU




Drodzy Seniorzy

Wysyłamy Wam  propozycje online na aktywne i ciekawe spędzenie czasu  w domu.

Obecna sytuacja epidemiologiczna i przymusowe pozostanie w domach może spowodować znaczne ograniczenia aktywności fizycznej wśród osób starszych. Już kilkudniowa absencja ruchowa może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu. Rezygnacja z aktywności może przyczynić się do pojawienia powikłań, w tym wtórnie spowodować osłabienie wszystkich układów i podatność na inne schorzenia, także po okresie pandemii.

W trosce o zdrowie Państwa i Państwa bliskich rekomendujemy, aby, pomimo przebywania w warunkach domowych, utrzymać aktywność fizyczną. Codzienny regularny ruch pozwala zachować większą sprawność oraz przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego. Ponadto ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, wpływają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia upadków oraz poprawiają funkcjonowanie poznawcze.

Krajowa Izba Fizjoterapeutów w ramach programu „Aktywny senior w domu”, realizowanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia, przygotowała dla Państwa zestaw bezpiecznych ćwiczeń, który przekazujemy Państwu z nadzieją, iż ułatwią one funkcjonowanie w trudnych chwilach. Ćwiczenia zostały przygotowane przez fizjoterapeutów - ekspertów KIF, na co dzień pracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi czy kardiologicznymi. Zalecamy, aby zaprezentowane działania fizjoprofilaktyczne stały się codziennym punktem dnia, nie tylko w czasie stanu zagrożenia epidemicznego.

Jednocześnie prosimy o stosowanie się do zaleceń służb rządowych i sanitarnych oraz odpowiedzialnie ograniczanie ryzykownych zachowań.

Link do ćwiczeń profilaktycznych: https://fizjoterapiaporusza.pl/aktywny-senior

 

 

 

 

 
Post date: 2020-10-26 12:16:09
Post date GMT: 2020-10-26 12:16:09